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酵素の効果と口コミについて調べました。

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最近肌あれや便秘がひどくなってきました。

これは何とかしなければと色々と探していた所、

酵素の効果と口コミについて詳しく書かれたサイトがありました。

どうやらここを調べると酵素自体の効果は間違いないですが、

市販の酵素ドリンクや酵素サプリでは、便秘は解消しないそうです><

酵素ドリンクの役割としては、消化酵素の働きを助けてくれたりするだけで

実質体内の酵素は、増えないと言う事が書かれていました。

私は年中便秘で、これをどうにか解消したいのですが、

何か他に良い方法はないのでしょうか?

酵素がダメとなると、やっぱりオリゴ糖を摂取する方がいいのかな・・・




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